花粉症の人は要注意ですね。
花粉症は、ある年齢で急になったり、環境の変化で突然、花粉症になります。
この季節になって、風邪か花粉症かわからないけど、くしゃみ、鼻水、眼が痛い人は、花粉症の可能性があります。
私もある日に突然、花粉症になりました。
花粉症にも花粉の種類で、自分がどの花粉に反応するか異なります。
２月〜３月は、スギやヒノキが多く、５月〜１０月は、イネが多いと言われます。
また９月頃のキクにも反応する人もいます。
花粉症の対策として、次のことがありますので、花粉症の人は、十分な対策をして、この季節を乗り越えましょう。
○外出時にはマスクをする。
外から帰ってきたら、手洗い、うがい。
○窓をあけない。
家に２４時間換気などがあれば、停止する。
○家に花粉対策の空気清浄機を設置する。
○布団や洗濯ものを外にほさない。
○体質改善として乳酸菌がよいと言われている。
ただし、自分にあう乳酸菌の種類がある。
ヨーグルトなどで、乳酸菌を食べると、アレルギーの緩和があるかもしれません。
○れんこんがよいと言われている。
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